Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
739 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 27,96g | Karb: 41,97g.
Makan Pagi: Milram Sylter Käse, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen. Makan Siang: Spiegelei, Kartoffelsalat. Makan Malam: K-Classic Mini-Frikadellen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 52 menit, Istirahat - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|