Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1288 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 36,82g | Karb: 195,65g.
Makan Pagi: Whitworths Light Soft Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Oatilicious Scottish Porridge Oats. Makan Siang: Marmite Marmite, Flora Pro.Activ Buttery, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Walkers Oven Baked Crisps, Fanta Fanta Orange (Can), Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Camilan/Lainnya: Greggs Regular Latte, Greggs Regular Latte, Maltesers Maltesers, By Sainsbury's Oatmeal & Raisin Cookies, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|