Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1917 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 141,02g | Karb: 159,46g.
Makan Pagi: Изюм, Американо, Ого Отруби Ржаные, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Smartbar Protein Bar Banana, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Fish House Консервы Горбуша, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сиртаки Фета, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи, Фундук Фундук, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино, Fish House Консервы Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Магнит Слива, Нектарин, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Салат Витаминный, Freshsecret Салат "Деревенский", Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Цветная Капуста. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|