Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2014
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 68,93g | Karb: 221,43g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Makan Siang: Haribo Starmix, Lettuce, Tesco Chicken, Leek & Bacon Pie. Makan Malam: Chicken Breast, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Patak's Saag Masala Sauce. Camilan/Lainnya: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Twix Twix Finger. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pamplemousse212
|