Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1345 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 101,45g | Karb: 126,23g.
Makan Pagi: Кулинариум Курица в Кисло-Сладком Соусе, Огурец (с Кожурой), Американо, Банан. Makan Siang: Самокат Батончик Карамельный, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Нектарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Фисташки Сырые, Fish House Консервы Горбуша, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Свекла с Чесноком и Майонезом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Freshsecret Салат "Деревенский", Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|