Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
925 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 29,40g | Karb: 90,56g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: OceanSea Knusperfilet, Botato Ofen Kroketten, Freshona Buttergemüse. Makan Malam: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 26 menit, Istirahat - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|