Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1665 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 117,45g | Karb: 204,32g.
Makan Pagi: QNT Metapure Zero Carb, Магнит Банан, Ашан Салат Капуста с Огурцом, El Almendro Туррон, Яичный Белок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой), Ашан Плов Овощной. Makan Siang: Нектарин, Smartbar Protein Bar Banana. Makan Malam: Лунское Море Риет Творожный Лососевый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Нектарин, Клубника, Ашан Киви, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Ашан Плов Овощной, Сдобное Изобилие Ватрушка с Творожной Начинкой , Сливы, Овощное Рагу с Курицей, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|