Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
837 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 32,10g | Karb: 69,80g.
Makan Pagi: Kaffee, Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original, Milram Sylter Käse. Makan Siang: Champignonsauce, Werner's Klöße Halb und Halb, K-Classic Mini-Frikadellen. Makan Malam: Alpenhain Obazda Original, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|