Jurnal isa181280, 08 Sep 22

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ab jetzt heißt es richtig aufpassen und wieder den Dreh bekommen.
meine Knochen werden es mir danken.
weiß auch nicht wie das passiert ist. hab in 5 Jahren 12 kg wieder drauf bekommen.
total deprimierend.

96,5 kg Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg. Sisa: 6,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

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Komentar

Neu ausrichten und los 💃 Bis die Knochen jubeln 💪 Auf geht's 🤗💚

08 Sep 22 oleh anggota: sjw*

Auf jeden Fall muss ich wieder angreifen. Auf Sport werde ich erst mal verzichten müssen. Genaueres weiß ich ab Montag. Hab bis jetzt nur die Diagnose vom mrt Bericht zu hause. Also erst mal totale Ernährungsumstellung.

08 Sep 22 oleh anggota: isa181280

Die Erkenntnis ist da. Los geht's ! 💪🤗💪 Viel Erfolg 👍

08 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !

Du....ich mach auch nicht oder kaum Sport zusätzlich....geht vielleicht langsamer aber genauso. 👍 Daumen gedrückt für die Diagnose. 🤗💚

08 Sep 22 oleh anggota: sjw*

Denke nicht das die besser wird als im Bericht. Von daher weiß ich in etwa was auf mich zu kommt. Eigentlich wollte ich wieder Hulern aber dank den ganzen Schmerzen musste ich darauf verzichten. Bis man ein Termin beim richtigen Facharzt hat dauert es

08 Sep 22 oleh anggota: isa181280


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