|
體脂30
內臟4
把重心放在降體脂😌
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1381 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 100,86g | Karb: 125,00g.
Makan Pagi: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 全聯 洋蔥, 味榮 日式芥末沙拉醬, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 統一生機 有機奇亞籽, 全麥土司. Makan Siang: 全聯 珍珠芭樂, 光泉 無加糖鮮奶豆漿. Makan Malam: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, Costco 牛肉捲. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|