Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
761 kkal
|
Lemak: 30,71g | Prot: 57,38g | Karb: 64,25g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Makan Siang: Goldähren Super Sandwich (38g), Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rinderleber. Camilan/Lainnya: Milram Sylter Käse. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|