Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
2637 kkal
|
Lemak: 132,95g | Prot: 95,30g | Karb: 266,59g.
Makan Pagi: Astro 3% Original Plain Yogurt, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Green Tea, Honey. Makan Malam: Refried Beans, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Ground Chicken, Great Value Taco Shells. Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat Singles, Navrattan Mix, T & T Coconut Cream Bun, Pop Coconut. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|