Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2009
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 59,80g | Karb: 207,98g.
Makan Pagi: Sausage Biscuit (Regular). Makan Siang: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice (Snack Size). Makan Malam: Deluxe Hamburger Bun, Ground Sirloin and Loin of Beef Patties, Singles Fat Free American Cheese Slices, Cottage Fries, Coca-Cola Classic Soda. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Natural California Raisins, Honey Roasted Cashew Nuts, Honey Roasted Cashew Nuts. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 22 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 45 menit, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|