Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2009
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 107,97g | Prot: 82,15g | Karb: 230,69g.
Makan Pagi: Coca-Cola Classic Soda, Veggie-Cheese Omelette with Eggbeaters, Toast. Makan Siang: Grilled Snack Wrap with Honey Mustard. Makan Malam: Honey Mustard Dipping Sauce, Farmhouse Chopped Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice (Snack Size), Water (Bottled), Garden Vegetable Cream Cheese, Nabisco Ritz Crackers Nabisco, Raisins, Chocolate Sandwich Cookies. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Duduk - 2 jam, Belanja - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|