|
awesome to see below 173 for the first time!
See you after vacation buddies!
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 101,34g | Karb: 221,75g.
Makan Pagi: Diced Green Bell Peppers, Diced Onions, Fat Free Cheddar Cheese, Virginia Deli Ham, Sandwich Thins - Multi-Grain, Chunky Salsa (Mild), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Makan Siang: Baked BBQ Chips, 6" Double Turkey Breast & Ham. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Rice Pilaf, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Peach Cobbler A La Mode. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 10 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
woohoo! have a great vacation, see you when you get back!
04 Jun 11 oleh anggota: pixidaisy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikecontos
|