Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
905 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 30,08g | Karb: 89,50g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Gourmet Salami, Alpenhain Obazda Original, Kaffee, Knäckebrot. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahne-Heringsfilet. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Heidelbeeren. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 35 menit, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|