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Nach dem Urlaub weniger Sport und eine Feier folgt der nächsten!
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
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2280 kkal
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Lemak: 84,15g | Prot: 57,63g | Karb: 302,04g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Makan Siang: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Möhren, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Lätta mit Joghurt. Makan Malam: Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weißwein, Freeway Aqua + Sport, WEFA Bauernschnitten. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. lagi...
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2908 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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