Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1650 kkal
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Lemak: 67,59g | Prot: 119,64g | Karb: 146,16g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Turma da Mônica Maçã, Abobrinha Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Psyllium, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Calabresa, Sadia Mussarela, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Nescafé Tradicional, Muffato Bolo Simples de Amendoim, Tirol Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melão, Banana Prata, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Morangos, Canela, Body Action Isolate Prime Whey. lagi...
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386 kkal
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Latihan:
Cross Training - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
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