Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2014
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
|
1835 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 79,23g | Karb: 168,77g.
Makan Pagi: Mushrooms, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hard Parmesan Cheese, Cream (Half & Half), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Baby Spinach, EAS Betagen, Thomas' Original English Muffins. Makan Siang: Trader Joe's Penne Arrabbiata. Makan Malam: Coors Light Beer, Fresh & Easy Beef Sliders, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Yard House Ahi Poke Bowl. Camilan/Lainnya: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|