Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 30,60g | Karb: 43,99g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Knäckebrot, Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Gourmet Salami. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Hofmaier Mini Berner Würstl. Makan Malam: Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|