Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 105,20g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Cyber Whey Protein Coconut, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Мельница Пончик с Сахарной Пудрой, Lindt Шоколад с Мятой, Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Клубника, Голубика. Makan Siang: ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Суши Маркет Спайси Ролл. Makan Malam: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Сыр Стародубский Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Магнит Слива, Нектарин, Клубника, Савушкин Продукт Творог 0%, Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Стардог!s Датский Хот-Дог. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|