|
Быстро возвращаюсь к достигнутому весу, который был меньше недели назад в горах, во время супер кардио-силовых нагрузок.
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 93,57g | Karb: 130,42g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Яичница. Makan Siang: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Ёбатон Подсолнечный Лецитин. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|