Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 152,57g | Karb: 198,31g.
Makan Pagi: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Makan Siang: Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo TNinja
|