Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 84,06g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Costco Hemp Hearts , Espinacas, Huevo, Papayas, A de Coco Leche de Coco sin Azúcar , Okko Linaza Semilla Entera , Okko Chia Semilla Entera, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Makan Siang: Ensalada edamame / col / pepino con pollo, Toronja (Rosa y Rojo), Sanissimo Salmas (Paquete), Nestlé Cheerios Manzana Canela. Camilan/Lainnya: Pan de plátano Super Foods, Lala Leche Deslactosada Light, Activia Zero Frutos Rojos, Castañas, Uva, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara_esc
|