Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2014
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2014:
|
1390 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 70,82g | Karb: 126,77g.
Makan Pagi: Wasa Roggen Traditionell, Bergader Almkäse Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Makan Siang: Tomatensoße, Aldi Reibekäse, Gutfried Geflügelwurst, Frische Pasta (Gekocht). Makan Malam: Frischkäse (Fettarm), Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Extra Natives Olivenöl, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Rote Paprika. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|