Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 83,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 197,94g | Karb: 256,02g.
Makan Pagi: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Siang: Berocca Effervescent Tablet. Makan Malam: Chicken Breast Meat , SPAR Fat Free Long Life Milk, Future Life Smart Food Chocolate . Camilan/Lainnya: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|