Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 38,10g | Karb: 101,85g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Gesalzen, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme Natur, Filinchen Original. Makan Siang: Spiegelei, Snack Time Couscous Salat mit Paprika. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Weintrauben. Camilan/Lainnya: Lidl Apfeltasche. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|