Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2316 kkal
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Lemak: 94,76g | Prot: 139,68g | Karb: 208,95g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness Chocolate Granola, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Tangerina, Valblanc Burgos Fresco 0%, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Vaca Assada, Continente Sopa de Feijão Verde. Makan Malam: Super Bock Mini, Leitaria da Quinta do Paço Éclair Clássico, Húngaros, Penela Queijo de Mistura, Croissant, Lanche Misto, Manteiga, Regueifa, Pão de Mistura. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Château Choco Peanuts, Mercadona + Proteínas Mirtilos. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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