Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 52,73g | Karb: 96,68g.
Makan Pagi: Fleischmann Mistura para Bolo Brownie, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Café com Açúcar, Qualitá Requeijão Cremoso Zero Lactose , Ovo Frito, Wickbold Pão Australiano Integral. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Zaffari Batata Doce Assada , Batata Inglesa Assada. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NihGuarda
|