Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 108,58g | Karb: 192,62g.
Makan Pagi: Просфора, Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Булочка Зерновая, Помидоры. Makan Malam: Льняное Масло, Сало, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|