Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2009
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 71,34g | Karb: 254,05g.
Makan Pagi: egg on a bagel with bacon and cheese, Green Tea. Makan Siang: farmers market salad, miso soup. Makan Malam: bally fitness. Camilan/Lainnya: m & m, Fruit and Nut All Natural Granola, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Belanja - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, running - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|