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Nu gugge ma da🤗… immer schön langsam, aber stetig. Ich bin damit zufrieden und dabei ist auch mal ein Eis oder ganz dunkle Schokolade drin! Natürlich nur‘ne kleine Portion 😉 und doch geht es nach unten. Ich hoffe, das bleibt so!
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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867 kkal
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Lemak: 33,84g | Prot: 41,85g | Karb: 99,04g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Leinöl, Aprikosen, Marmelade, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Banane. Makan Siang: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano. Makan Malam: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bioland Bio Roggenbrot. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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