Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 88,42g | Prot: 164,38g | Karb: 239,83g.
Makan Pagi: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сиртаки Фета, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Нектарин, Окское Яичный Белок, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Ашан Творог 5%. Makan Siang: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Cofix Американо, Grow Food Вишневый Глинтвейн , Марчеллис Капрезе , Углече Поле Стейк Шатобриан. Makan Malam: Перекресток Виноград Белый, Клубника, Овощное Рагу, Ашан Творог 5%, Арбуз, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Арбуз, Нектарин, Русский Хлеб Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Чай, Barilla Спагетти Отварные, Магнит Помидоры Черри, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Болгарский Перец. lagi...
|
|
88 kkal
|
Latihan:
Squats - 6 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Apple Health - 23 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|