Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 20,41g | Karb: 67,00g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Tirolez Queijo do Reino, Ovo Mexido, Monster Energy Mango Loco, Monster Energy Ultra. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndrezaMendonca
|