Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 61,02g | Prot: 91,85g | Karb: 150,67g.
Makan Pagi: Фисташки, Запеканка ПП с протеином, Koska Рахат Лукум без Сахара . Makan Siang: Сливочное Масло, Арбуз, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Koska Рахат Лукум без Сахара , Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Makan Malam: Life Protein Casein Banana Milkshake, Пятерочка Персик, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Командор Фарш Домашний из Говядины и Свинины, Круассан, Магнит Персик, Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком, Гречка Отварная, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Горбуша Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|