Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 77,81g | Prot: 129,75g | Karb: 208,73g.
Makan Pagi: Самбери Десерт Йогуртовый , Запеканка ПП с протеином, Lindt Шоколад с Мятой. Makan Siang: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, Запеканка ПП с протеином, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Makan Malam: Запеканка ПП с протеином, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Koska Рахат Лукум без Сахара , Сыр Сулугуни, Помидор Запеченный, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Ашан Салат Микс, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Магнит Помидоры Черри. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|