Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2011
|
174,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2903 kkal
|
Lemak: 130,34g | Prot: 200,55g | Karb: 239,36g.
Makan Pagi: Peanuts, 100% Whey Protein Fuel, Special K Cinnamon Pecan Cereal. Makan Siang: asiago breadstick, Corn Chowder (small), Chef's Salad. Makan Malam: Corn, jennie-o turkey burger patties. Camilan/Lainnya: Peanuts, Special K Cinnamon Pecan Cereal, Plain 0% Greek Yogurt (32 oz), almond, zone fudge graham, Vanilla Cream Shake. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|