Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 89,93g | Prot: 173,41g | Karb: 196,21g.
Makan Pagi: Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Putenfleisch in Aspik , Spiegelei, Putenfleisch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Camilan/Lainnya: Äpfel, Banane. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Running Stefan
|