Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 66,83g | Prot: 151,44g | Karb: 222,31g.
Makan Pagi: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Абрикосы, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Арбуз, Рис Вареный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Голден Яблоко , Lindt Горький Шоколад с Мятой, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Клубника, Арбуз, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Маркет Перекресток Наггетсы Куриные, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Makan Malam: Запеканка ПП с протеином, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Шоколадная Глазурь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арбуз, Горбуша Жареная, Помидоры, Огурец, Полярная Звезда Фоккача с Розмарином, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|