Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2009
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 65,11g | Prot: 103,74g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Cookies 'N Creme. Makan Siang: smart ones chicken carbonara, light mayo, Premium Solid White Albacore Tuna in Water. Makan Malam: popcorn at movies unbuttered. Camilan/Lainnya: milk chocolate. lagi...
|
|
3613 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|