Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
1071 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 42,26g | Karb: 106,91g.
Makan Pagi: Конфеты Желе, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мёд, Лента Пирог с Клубникой, Кофе, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Пастила, Тушеные Овощи. Makan Malam: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Борщ. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
работа в офисе - 9 jam, готовка еды - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|