Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2014
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2014:
|
840 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 138,08g | Karb: 25,18g.
Makan Pagi: Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Приправыч Желатин Пищевой. Makan Siang: Сыр Домашний по Дюкану, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Здоровье Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Чай, Чай. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex3010
|