Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 85,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 36,97g | Prot: 195,84g | Karb: 269,51g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil . Makan Siang: Pear, Chicken Breast Meat . Makan Malam: Yellow Mustard , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Blue Shirt Bakery Wraps, Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|