Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 33,23g | Karb: 58,49g.
Makan Pagi: Dulano Lachsschinken, Penny Markt Grillbrot, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme Natur. Makan Malam: Penny Markt Grillbrot, Alpenhain Camembert Creme Natur. Camilan/Lainnya: Kaffee, Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 12 menit, Istirahat - 7 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|