Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3069 kkal
|
Lemak: 110,01g | Prot: 133,36g | Karb: 392,32g.
Makan Pagi: Варенье Вишневое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Беларусь Сыр Фрибуржуа. Makan Siang: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Шоколад, Kamis Черный Перец Молотый, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|