Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
1364 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 83,91g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: Bergader Almkäse Leicht, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Mecklenburger Küche Gold Püree, Ja! Krautsalat, Edeka Thunfisch-Steaks, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen. Makan Malam: Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Krautsalat mit Paprika, Radieschen, Alnatura Hausmacher Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Frischkäse (Fettarm). Camilan/Lainnya: Mucci Sticks Choco, Äpfel, Kaffee. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Kopf hoch, das wird schon wieder! :-))
12 Sep 14 oleh anggota: 10katzenmutti
|
genau,ist nur vorübergehend :-)
12 Sep 14 oleh anggota: Magnolie 77
|
Mach Dir jetzt keinen Stress, das wird schon wieder. :-))
15 Sep 14 oleh anggota: 10katzenmutti
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|