Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 102,20g | Karb: 159,23g.
Makan Pagi: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Makan Siang: Lilydale Chicken Breast Strips, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Makan Malam: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sideview
|