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Kam U90 schneller als gedacht 😃 bestätigt meine Theorie von vielem Wasser. Hab gestern gut geschwitzt beim Sport 😊 dafür heute auch etwas Muskelkater.
Morgen wird es wieder hoch gehen. Bekommen Besuch von unserer Nichte und wollen heute Abend grillen.
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2290 kkal
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Lemak: 106,80g | Prot: 57,10g | Karb: 268,10g.
Makan Pagi: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Prima Menü Dönerbox mit Pommes. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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