|
На весах наконец-то минус. Наверное, диета мужа под номером пять и на мне сказывается)
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 68,33g | Karb: 140,27g.
Makan Pagi: Молоко (1% Обезжиренное) , Морская Планета Икра Трески, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), НК Сити Суп Овощной. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Prisma Котлеты из Мяса Птицы на Пару, Barilla Макароны, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Сливы, Груша, Кофемания Айс Латте Карамель, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|