Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 106,61g | Karb: 89,41g.
Makan Pagi: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мария Печенье, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Кокосовое Молоко, Минтай тушеный с овощами, Черешня, Сиртаки Фета, Клубника, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Пятерочка Авокадо. Makan Siang: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Изюм, One Price Coffee Круассан с Шоколадом, Минтай тушеный с овощами. Makan Malam: Ашан Сухарики-Гренки, Говядина Отварная, Черешня, Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль, Surf Coffee Латте. Camilan/Lainnya: POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Bite Миндальное Молоко, Кофе (Эспрессо). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|